PART01 灯光改造

为了给幼儿营造更舒适、更健康的室内照明环境，预防幼儿近视率进一步升高，我园总园、凯欣分园完成了灯光工程的改造即所有幼儿会进入的房间都安装了led护眼灯，整体提升了室内光环境，安化分园目前也正在改造进行中。

PART02 保健进课堂

新学期来了,我们的保健进课堂活动又开始啦！这个月保健老师给宝贝们带来了一节生动的健康互动课堂——眼镜公主，这节课中我们小朋友懂得了如何保护视力，并且复习了非接触式眼保健操的做法，天中午午睡前，保健老师都会播放优美的音乐，由班级老师指导幼儿完成一遍眼保健操，在睡前放松自己的双眼。非接触式眼保健操避免了手接触眼睛或面部，并且有着简单易学的特点，小朋友平时在家如果用眼时间长了家长也可以提醒他们用这个方法来放松眼睛哦！

PART03 护眼小科普：远视储备

1、远视储备是什么？如何测量孩子的远视储备？

一般来说，每个人生下来都会有一笔视力存款，三岁儿童应还有300度左右的远视储备视力存款，六岁孩子应该有200度左右，十岁100度左右，能确保到18岁时我们不会发生近视。

一旦18岁以前过早消耗变成赤字，我们就近视了。12岁以下儿童到医疗机构进行散瞳验光，便可准确知道自己的远视储备存款情况。

2、如何避免孩子远视储备过早消耗？

（1）带孩子定期复查视力，屈光度（必要时行睫状肌麻痹验光），测量眼轴，角膜曲率等，综合全面评价儿童的视力和屈光发育的情况。

（2）户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的发生。

（3）室内学习保持充足的光源以及正确的坐姿，不要躺着看书，少接触电子产品。

（4）保持良好的生活作息、充足的睡眠（每天保证9-10小时）以及营养均衡，减少糖的摄入。

（5）连续近距离用眼的时间不应过长，每近距离用眼20分钟，应当远眺6米以外远处20秒或者闭目养神20秒。

（资料来源：沪眼）